Granola ploščica z oreščki in marmelado
Nizek GI
GL 7.2 na značilna ploščica (40 g) · GL 18 na 100 g
Granola ploščica z oreščki in marmelado ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To zagotavlja podobno sladko in zadovoljujočo izkušnjo prigrizka z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (1 v primerjavi z 18).
- GL 1 na 100 g To ponuja kremasto, z beljakovinami bogato alternativo, ki ohranja stabilen krvni sladkor z glikemično obremenitvijo 1 v primerjavi z 18.
nesladkan grški jogurt in mleta lanena semena - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe kot nadomestek za ploščico granola, hkrati pa drastično zmanjšuje glikemični vpliv.
- GL 2.7 na 100 g Preprost, s hranili bogat prigrizek, ki zagotavlja dolgotrajno energijo brez skoka krvnega sladkorja, povezanega s ploščico granola.
Oreščki in mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Granola ploščica z oreščki in marmelado je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Granola ploščica z oreščki in marmelado?
Granola ploščica z oreščki in marmelado ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Granola ploščica z oreščki in marmelado primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Granola ploščica z oreščki in marmelado ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Granola ploščica z oreščki in marmelado vpliva na krvni sladkor?
Granola ploščica z oreščki in marmelado ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Granola ploščica z oreščki in marmelado v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
