flauto
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
flauto ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 11. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno izkušnjo sladkega priboljška, vendar z bistveno nižjim GL 8 v primerjavi z 41, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim odstotkom kakava je alternativa z nižjim glikemičnim indeksom, ki zadovolji željo po sladkem z GL le 4.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
flauto je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje beljakovine in vlaknine
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks flauto?
flauto ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je flauto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
flauto ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako flauto vpliva na krvni sladkor?
flauto ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite flauto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
