fettuccine testenine
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
fettuccine testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Bučkini rezanci nudijo ogromno zmanjšanje glikemične obremenitve (s 17 na 0,5), kar znatno zmanjša dvig krvnega sladkorja po obroku v primerjavi s testeninami.
spiralno narezana bučka - GL 2 na 100 g Špagetna buča zagotavlja veliko manjši glikemični učinek (GL 2 v primerjavi s 17) in ponuja z vlakninami bogato alternativo, ki je prijazna do krvnega sladkorja, v primerjavi s tradicionalnimi testeninami.
špageti buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fettuccine testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 158 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5.8 g |
| Maščobe | 0.9 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vir kompleksnih ogljikovih hidratov
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- izdelki iz rafiniranih žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fettuccine testenine?
fettuccine testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je fettuccine testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fettuccine testenine ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je spiralno narezana bučka.
Kako fettuccine testenine vpliva na krvni sladkor?
fettuccine testenine ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite fettuccine testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
