dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni
Visok GI
GL 50.4 na značilna kos (120 g) · GL 42 na 100 g
- Nudi nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 50.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja zadovoljivo hrustljavost, podobno krutonom, vendar z bistveno nižjim GI (28 proti 70) in GL (8 proti 42), kar vodi do veliko počasnejšega odziva krvnega sladkorja.
praženi čičerikin prigrizek - GL 1.9 na 100 g Popečeni mandljevi lističi nudijo zdravo, nizkoglikemično hrustljavost (GI 15, GL 1), ki solatam ali juham doda teksturo brez hitrega dviga glukoze, povezanega s koruznimi krutoni.
mandljevi lističi - GL 1 na 100 g Pražena cvetača je odlična nizkohidratna, nizkoglikemična alternativa (GI 15, GL 1), ki jo lahko začinimo tako, da posnema slan profil krutonov, hkrati pa ohranja stabilen krvni sladkor.
pečeni cvetovi cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nudi nekaj vlaknin
- Vsebuje beljakovine iz koruzne moke in jajc
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni?
dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 50.4; na 100 g je glikemična obremenitev 42.
Ali je dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni vpliva na krvni sladkor?
dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite dimljeni paprikini koruzni kruhovi krutoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
