digestivna ploščica
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
digestivna ploščica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, kremasto teksturo, podobno ploščici s prigrizki, vendar z znatno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 2 v primerjavi z 42, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 1.4 na 100 g Mandlji nudijo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe, ki pomagajo stabilizirati krvni sladkor, z zelo nizkim GL 3,24 v primerjavi z 42 pri prebavni ploščici.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
digestivna ploščica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks digestivna ploščica?
digestivna ploščica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je digestivna ploščica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
digestivna ploščica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako digestivna ploščica vpliva na krvni sladkor?
digestivna ploščica ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite digestivna ploščica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
