čokoladni koščki
Nizek GI
GL 32.4 na značilna kos (120 g) · GL 27 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni koščki ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 32.4.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Much lower sugar and higher antioxidants, resulting in a lower glycemic load and improved suitability for insulin resistance.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.9 na 100 g Contains no added sugar, is rich in fiber and antioxidants, and has a very low glycemic impact.
kakavova zrna
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni koščki?
čokoladni koščki ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 32.4; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je čokoladni koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni koščki ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako čokoladni koščki vpliva na krvni sladkor?
čokoladni koščki ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
