čokoladni cmoki s skuto
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Contains protein from cottage cheese
- Moderate glycemic load
čokoladni cmoki s skuto ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 19. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g To ohranja osnovo iz skute, medtem ko predelane sladkorje nadomesti z jagodičevjem, bogatim z vlakninami, kar zniža GL z 18 na 3.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem - Palačinka brez žitGL 1 na 100 g To je odlična nizkoglikemična alternativa za sladko razvajanje, ki drastično zniža GL na 1, hkrati pa zagotavlja več beljakovin in zdravih maščob.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni cmoki s skuto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and cocoa powder
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni cmoki s skuto?
čokoladni cmoki s skuto ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je čokoladni cmoki s skuto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni cmoki s skuto ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem.
Kako čokoladni cmoki s skuto vpliva na krvni sladkor?
čokoladni cmoki s skuto ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni cmoki s skuto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
