čajna torta
Srednji GI
GL 11.7 na značilna rezina (30 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj sadja (pomaranča, brusnica)
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
čajna torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 11.7.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin ponuja znatno nižji GL 8 v primerjavi z 42 pri čajnem pecivu, kar zagotavlja veliko blažji vpliv na krvni sladkor, hkrati pa zadovolji željo po pečenem posladku.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - Brownie s kokosovo moko, jajci in surovim kakavom v prahuGL 8 na 100 g Z GL 8 je ta brownie veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor v primerjavi z visokim GL 42 pri čajnem pecivu.
- GL 2 na 100 g Ta možnost zagotavlja znatno zmanjšanje glikemične obremenitve (GL 2 v primerjavi s 42) in dodaja beljakovine ter vlaknine, ki pomagajo stabilizirati raven glukoze v krvi.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čajna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj sadja (pomaranča, brusnica)
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- predelana moka in maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čajna torta?
čajna torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 11.7; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je čajna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čajna torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako čajna torta vpliva na krvni sladkor?
čajna torta ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čajna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
