Bučni ravioli
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Srednji glikemični indeks
Bučni ravioli ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Špageti buča nudi teksturo, podobno testeninam, z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvenim količnikom (GL) 2 v primerjavi s 15, kar povzroči veliko manjši odziv krvnega sladkorja.
špageti buča - GL 0.5 na 100 g Rezanci iz bučk so odlična nizkoglikemična alternativa testeninam z GL le 0,5, kar je za uravnavanje krvnega sladkorja veliko boljše od raviolov.
spiralno narezana bučka - GL 3 na 100 g Ta juha ponuja okus buče z dodanimi vlakninami in beljakovinami iz leče, kar pomeni veliko nižji GL 3 v primerjavi s 15 pri raviolih.
kremna juha iz buče in rdeče leče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bučni ravioli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Vsebuje vitamine iz buč
- Srednji glikemični indeks
- Predelane testenine
- Relativno visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bučni ravioli?
Bučni ravioli ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je Bučni ravioli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bučni ravioli ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je špageti buča.
Kako Bučni ravioli vpliva na krvni sladkor?
Bučni ravioli ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bučni ravioli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
