beze plast za torto
Visok GI
GL 85 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
beze plast za torto ima glikemični indeks 95 (Visok).
Posodobljeno 12. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zagotavlja bogato, sladko poslastico z minimalnim GL 4, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira kot beljakov poljubček z visokim glikemičnim indeksom.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja beljakovine, vlaknine in zdrave maščobe, kar rezultira v zelo nizkem GL 2, ki pomaga ublažiti glikemični odziv v primerjavi s čistim sladkorjem v beljakovem poljubčku.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beze plast za torto je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 89 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 85 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez glutena
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beze plast za torto?
beze plast za torto ima glikemični indeks 95 (Visok) in glikemično obremenitev 85 na 100 g.
Ali je beze plast za torto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beze plast za torto ima visok glikemični indeks (95) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako beze plast za torto vpliva na krvni sladkor?
beze plast za torto ima glikemično obremenitev 85 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite beze plast za torto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
