Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo?
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo vpliva na krvni sladkor?
Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Beljakovinski napitek z nesladkanim grškim jogurtom in vodo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
