abecedna testenina
Srednji GI
GL 73.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 49 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
abecedna testenina ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 73.5.
Posodobljeno 14. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
abecedna testenina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- zmeren delež beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks abecedna testenina?
abecedna testenina ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 73.5; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je abecedna testenina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
abecedna testenina ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Kako abecedna testenina vpliva na krvni sladkor?
abecedna testenina ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite abecedna testenina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
