Zmes vlákniny
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Vysoko spracované
Zmes vlákniny má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 24. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes vlákniny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes vlákniny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 80 g |
| Rozpustná | 24 g |
| Nerozpustná | 56 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Veľmi nízky obsah cukru
- Nízky glykemický vplyv
- Vysoko spracované
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálne množstvo mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes vlákniny?
Zmes vlákniny má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Zmes vlákniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes vlákniny má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes vlákniny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes vlákniny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž zmes rastlinných vláknin (8.5 na 100 g).
Pozrite si Zmes vlákniny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
