Zmes bielkovín
Nízky GI
GL 0.4 na kus (30 g) · GL 1.2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoko spracovaný proteínový izolát
Zmes bielkovín má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Zmes bielkovín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes bielkovín je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 šálka | 120 g | 1.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 75 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky glykemický vplyv
- Nízky obsah cukru
- Vysoko spracovaný proteínový izolát
- Obsahuje pridaný sodík a aditíva
- Chýbajú v ňom mikroživiny z celistvých potravín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes bielkovín?
Zmes bielkovín má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (30 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 1.2.
Je Zmes bielkovín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes bielkovín má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes bielkovín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zmes bielkovín má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmes bielkovín v tejto databáze (1.2 na 100 g).
Pozrite si Zmes bielkovín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
