zeleninový zapekaný fazuľový pokrm
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa zeleninový zapekaný fazuľový pokrm zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 1.5g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 420mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninový zapekaný fazuľový pokrm?
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je zeleninový zapekaný fazuľový pokrm vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninový zapekaný fazuľový pokrm ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →