Zeleninový burger s hubami a quinoou
Nízky GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Zeleninový burger s hubami a quinoou má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 23. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový burger s hubami a quinoou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Ľahko spracované
- Nižší obsah bielkovín ako živočíšne placky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový burger s hubami a quinoou?
Zeleninový burger s hubami a quinoou má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Zeleninový burger s hubami a quinoou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový burger s hubami a quinoou má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninový burger s hubami a quinoou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový burger s hubami a quinoou má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zeleninový burger s hubami a quinoou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
