Zelené fazuľky v cestíčku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zelené fazuľky v cestíčku má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zelené fazuľky v cestíčku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zelené fazuľky v cestíčku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Zdroj vlákniny
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Obsah strúhanky sa počas spracovania zvyšuje
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
- ✗ Menej vlákniny ako surové fazuľky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 3.7g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelené fazuľky v cestíčku?
Zelené fazuľky v cestíčku má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelené fazuľky v cestíčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelené fazuľky v cestíčku má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zelené fazuľky v cestíčku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zelené fazuľky v cestíčku má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →