Warabimochi koláč

GI 70 · VysokýGL 27 / 100 g2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 27 na 100 g

Logi skóre 2/10

Nízky obsah tuku
Vysoký glykemický index a glykemická nálož

Warabimochi koláč má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizované 23. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g Predstavuje uspokojivú, na živiny bohatú alternatívu dezertu s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 2 oproti 27).

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Warabimochi koláč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

160

Kalórie

38 g

Sacharidy

0.5 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	160 kcal
Sacharidy	38 g
Cukry (celkom)	18 g
Prirodzené	2 g
Pridané	16 g
Vláknina	0.8 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.5 g
Bielkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.05 g
Nenasýtené	0.15 g
Sodík	10 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Obsahuje určité množstvo vlákniny
Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Vysoký obsah pridaného cukru
Nízka hustota bielkovín a mikroživín

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Warabimochi koláč?

Warabimochi koláč má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.

Je Warabimochi koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Warabimochi koláč má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.

Ako Warabimochi koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Warabimochi koláč má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Warabimochi koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.