Vyprážané filé z ostrieža crappie
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Vyprážané filé z ostrieža crappie má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 6. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vyprážané filé z ostrieža crappie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0.3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané tuky z vyprážania
- Obsahuje pridané sacharidy z trojobalu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážané filé z ostrieža crappie?
Vyprážané filé z ostrieža crappie má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Vyprážané filé z ostrieža crappie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážané filé z ostrieža crappie má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vyprážané filé z ostrieža crappie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vyprážané filé z ostrieža crappie má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vyprážané filé z ostrieža crappie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
