varené makaróny
GI 50 · NízkyGL 15 / 100 g5/10
Nízky GI
50 GI
GL 15 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická záťaž
varené makaróny má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
Gnocchi z cícerovej múky - GL 7 na 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené makaróny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
150
Kalórie
30 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
50%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Nízky obsah tuku
- Minimálne spracovanie
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaných sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené makaróny?
varené makaróny má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.
Je varené makaróny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené makaróny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako varené makaróny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
varené makaróny má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si varené makaróny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
