tvaroh s lesným ovocím
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje pridaný cukor
tvaroh s lesným ovocím má glykemický index 40, vyšší ako bežný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizované 7. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bezlaktozový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nízko-tučný tvaroh - Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučnený tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tvaroh s lesným ovocím je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje antioxidanty z bobuľového ovocia
- obsahuje pridaný cukor
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvaroh s lesným ovocím?
tvaroh s lesným ovocím má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je tvaroh s lesným ovocím vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvaroh s lesným ovocím má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný tvaroh v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bezlaktozový tvaroh (1 na 100 g).
Pozrite si tvaroh s lesným ovocím v aplikácii Logi, s vašou porciou.
