Tradičný grécky šalát s tofu

GI 20 · Nízky GL 1 · Nízky Score 9/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tradičný grécky šalát s tofu má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými vegetables sa Tradičný grécky šalát s tofu zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Tradičný grécky šalát s tofu je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 20
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 1
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
80
Kalórie
5g
Sacharidy
4g
Bielkoviny
5g
Tuky

Skóre Logi: 9/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Nízky obsah jednoduchých cukrov
  • ✓ Zdroj zdravých tukov
  • ✗ Obsahuje stredné množstvo sodíka (olivy, tofu)
  • ✗ Nízky obsah železa

Stupeň spracovania

30%
Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie80 kcal
Sacharidy5g
Cukry (celkom)2.5g
Prirodzené2.5g
Pridané0g
Vláknina2g
Rozpustná0.6g
Nerozpustná1.4g
Bielkoviny4g
Tuky5g
Nasýtené0.8g
Nenasýtené4g
Sodík220mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Tradičný grécky šalát s tofu?

Tradičný grécky šalát s tofu má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Tradičný grécky šalát s tofu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Tradičný grécky šalát s tofu má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Tradičný grécky šalát s tofu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Tradičný grécky šalát s tofu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku