Tonkatsu omáčka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
Tonkatsu omáčka má glykemický index 10, nižší ako bežný とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tonkatsu omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Nízky glykemický vplyv
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované dochucovadlo
- Nízka hustota bielkovín a mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tonkatsu omáčka?
Tonkatsu omáčka má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Tonkatsu omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tonkatsu omáčka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma とんかつソース (Tonkatsu Sauce) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tonkatsu omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem とんかつソース (Tonkatsu Sauce) v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Tonkatsu omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
