tenké sušienky
Stredný GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
tenké sušienky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tenké sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 55 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tenké sušienky?
tenké sušienky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je tenké sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tenké sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako tenké sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tenké sušienky má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tenké sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
