Tabule
GI 25 · NízkyGL 4 / 100 g8/10
Nízky GI
25 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje lepok (bulgur)
Tabule má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 31. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tabule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
14 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje lepok (bulgur)
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tabule?
Tabule má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Tabule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tabule má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tabule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tabule má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tabule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
