syrové tyčinky
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- Vysoký obsah nasýtených tukov
syrové tyčinky má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 26. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
syrové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 16 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo syra a vajec
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index syrové tyčinky?
syrové tyčinky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je syrové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
syrové tyčinky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako syrové tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
syrové tyčinky má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si syrové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
