sušené hríby
GI 15 · NízkyGL 4 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah vody
sušené hríby má glykemický index 15, vyšší ako bežný Huby Porcini (10).
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Huby Porcini
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené hríby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
284
Kalórie
28.2 g
Sacharidy
20.1 g
Bielkoviny
3.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 284 kcal |
| Sacharidy | 28.2 g |
| Cukry (celkom) | 6.2 g |
| Prirodzené | 6.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 19.7 g |
| Rozpustná | 6.5 g |
| Nerozpustná | 13.2 g |
| Bielkoviny | 20.1 g |
| Tuky | 3.7 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.1 g |
| Sodík | 13 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na bielkoviny
- nízky glykemický index
- nízky obsah vody
- mierny obsah sodíka (pre huby)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené hríby?
sušené hríby má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je sušené hríby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené hríby má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Huby Porcini má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Huby Porcini v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Huby Porcini (1 na 100 g).
Pozrite si sušené hríby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
