Surový cesnak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Surový cesnak má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Surový cesnak zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Surový cesnak je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bioaktívne zlúčeniny (allicín)
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Podporuje kardiovaskulárne zdravie
- ✗ Pikantná chuť môže obmedziť príjem
- ✗ Potenciálna podráždenosť tráviaceho traktu u citlivých jedincov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 149 kcal |
| Sacharidy | 33.1g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 6.4g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.09g |
| Nenasýtené | 0.25g |
| Sodík | 17mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surový cesnak?
Surový cesnak má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Surový cesnak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surový cesnak má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Surový cesnak ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Surový cesnak má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →