Surová šalotka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Surová šalotka má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Surová šalotka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Surová šalotka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bohatá na antioxidanty
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický vplyv
- ✗ Stredný obsah prírodného cukru
- ✗ Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých osôb
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 72 kcal |
| Sacharidy | 16.8g |
| Cukry (celkom) | 7.9g |
| Prirodzené | 7.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 12mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surová šalotka?
Surová šalotka má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Surová šalotka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surová šalotka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Surová šalotka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Surová šalotka má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →