Surové krevety
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín v porovnaní s tučnými rybami
Surové krevety nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #175180 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Surové krevety
- krevetové cevicheGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 na 100 g fried
Vyprážané krevety - GI 60 · GL 17 na 100 g honey walnut
Krevety s medovými vlašskými orechmi - Divoko ulovené krevetybez GI wild
- Kreveta hnedábez GI brown
- bez GI marinated in soy sauce
Krevety marinované v sójovej omáčke - Morské plody s kurkumou a protizápalovým korenímbez GI grilledturmeric
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surové krevety je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 3 oz (approx. 4-5 large) | 85 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
99
Kalórie
0.2 g
Sacharidy
24 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 99 kcal |
| Sacharidy | 0.2 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 24 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 111 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Veľmi nízka kalorická hustota
- Nízky obsah omega-3 mastných kyselín v porovnaní s tučnými rybami
- Riziko kontaminácie ťažkými kovmi alebo antibiotikami pri chovaných druhoch
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s inými morskými plodmi
Alergény
Obsahuje: kôrovce
Recepty s touto surovinou: Surové krevety
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ingrediencií · stredná -
Údené chipotle grilované krevety s bylinkovou marinádou 18 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Jamajské kari s morskými plodmi 270 min · 19 ingrediencií · stredná -
Stredomorský krevetový šalát s citrónovo-čili dresingom 15 min · 8 ingrediencií · ľahká -
Gumbo s morskými plodmi šetrné k hladine cukru v krvi (podávajte s karfiolovou ryžou alebo malou porciou hnedej ryže) 75 min · 16 ingrediencií · stredná -
Sezamové krevety so zázvorom s nízkym glykemickým indexom 32 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Stredomorské krevetové scampi s celozrnnými cestovinami 35 min · 11 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surové krevety?
Surové krevety nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.2 g na 100 g).
Je Surové krevety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surové krevety neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Surové krevety má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Surové krevety v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž krevetové ceviche (1 na 100 g).
Pozrite si Surové krevety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
