Surimi šalát
Nízky GI
GL 5 na typická porcia (100 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Surimi šalát má glykemický index 45, nižší ako bežný Surimi pasta (50). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 25. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Ľahký šalát s vareným lososom - GL 1 na 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Plátky morčacieho prsníka a avokádo zabalené v listoch šalátu
Formy Surimi pasta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surimi šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Stredné množstvo bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Pridaný cukor
- Stredne spracovaný produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surimi šalát?
Surimi šalát má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Surimi šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surimi šalát má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Surimi pasta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Surimi šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Surimi pasta v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Surimi šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
