špagety v konzervách
Stredný GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- mierna glykemická záťaž
- pridané cukry
špagety v konzervách má glykemický index 55, vyšší ako bežný Uvarená špageta (49). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 28.
Aktualizované 23. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Uvarená špageta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špagety v konzervách je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- mierna glykemická záťaž
- nízky obsah tuku
- pridané cukry
- nízky obsah vlákniny
- spracovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špagety v konzervách?
špagety v konzervách má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 28; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je špagety v konzervách vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špagety v konzervách má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cuketové rezance s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou.
Ktorá forma Uvarená špageta má najnižšiu glykemickú záťaž?
špagety v konzervách má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Uvarená špageta v tejto databáze (7 na 100 g).
Pozrite si špagety v konzervách v aplikácii Logi, s vašou porciou.
