sladový sirup
Vysoký GI
GL 12.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 82 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Extrémne vysoký glykemický index a záťaž
sladový sirup má glykemický index 105 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 12.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil tekutej sladkosti ako sladový sirup, ale s GI 0 a GL 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spojenému so sladovým sirupom.
Allulóza - Yacon sirupGL 3 na 100 g Sirup z jakonu ponúka prirodzenú, viskóznu sladkosť podobnú sladovému sirupu, pričom výrazne znižuje glykemický vplyv z GL 82 na iba 3.
- bez GI Stévia je vysoko účinná alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá eliminuje extrémnu reakciu hladiny cukru v krvi spôsobenú sladovým sirupom.
Čistý extrakt zo stévie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 316 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 60 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoký glykemický index a záťaž
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Minimálne množstvo vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladový sirup?
sladový sirup má glykemický index 105 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 12.3; na 100 g je glykemická záťaž 82.
Je sladový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladový sirup má vysoký glykemický index (105) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Yacon sirup.
Ako sladový sirup ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladový sirup má glykemickú záťaž 82 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sladový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
