Sladká chilli omáčka

GI 65 · StrednýGL 103.7 / šálka1/10

Stredný GI

65 GI

GL 103.7 na šálka (288 g) · GL 36 na 100 g

Logi skóre 1/10

Nízky obsah tuku
Extrémne vysoký obsah pridaného cukru

Sladká chilli omáčka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (288 g) pridá glykemickú záťaž 103.7.

Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Čili-cesnaková omáčka s octom a sladidlom
GL 1 na 100 g Eliminuje prudký nárast hladiny cukru pri zachovaní požadovaného korenistého chuťového profilu.
Čili pasta
GL 2 na 100 g Neobsahuje pridaný cukor, vďaka čomu je oveľa bezpečnejšou voľbou pre kontrolu hladiny cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Sladká chilli omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Porcie

Porcia	Gramy	GL
1 polievková lyžica	18 g	6.5
1 serving	18 g	6.5
1 šálka	288 g	103.7

Nutričné hodnoty (na 100g)

220

Kalórie

55 g

Sacharidy

0.5 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	220 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	48 g
Prirodzené	3 g
Pridané	45 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.2 g
Sodík	1200 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Veľmi nízka kalorická hustota v porovnaní s tukmi
Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická záťaž ovplyvňujúca hladinu glukózy v krvi
Vysoký obsah sodíka

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sladká chilli omáčka?

Sladká chilli omáčka má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (288 g) má glykemickú záťaž 103.7; na 100 g je glykemická záťaž 36.

Je Sladká chilli omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sladká chilli omáčka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čili-cesnaková omáčka s octom a sladidlom.

Ako Sladká chilli omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Sladká chilli omáčka má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Sladká chilli omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.