Sladidlo
Stredný GI
GL 3.3 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 65 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoká glykemická záťaž
Sladidlo má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti ako cukor s glykemickým indexom 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spojenému s bežným cukrom.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erytritol je cukrový alkohol, ktorý má zanedbateľný vplyv na hladinu glukózy v krvi (GI 1) v porovnaní s vysokou glykemickou záťažou bežného cukru.
Erytritol - bez GI Extrakt z plodov mníšskeho ovocia (monk fruit) je prírodné sladidlo s nulovým glykemickým indexom, ktoré eliminuje glukózovú reakciu spôsobenú bežným cukrom.
Sladidlo z ovocia mnícha (čistý extrakt) - bez GI Stévia je silné sladidlo bez kalórií, ktoré nezvyšuje hladinu cukru v krvi, čo z nej robí vynikajúcu alternatívu k bežnému cukru.
Čistý extrakt zo stévie
Formy Sladidlo
- GI 7 · GL 6.9 na 100 g značka: truvia
Vrecko sladidla Truvia - GI 35 · GL 24.5 na 100 g maltitol
Maltitolové sladidlo - bez GI zero caloriepack
Balíček sladidla bez kalórií - bez GI aspartameacesulfame k
Sladidlá - Sladidlobez GI optional
- Sladidlo (955)bez GI 955
- bez GI sugar free
Sladidlo bez pridaného cukru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladidlo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 4 g | 2.6 |
| 1 polievková lyžica | 12 g | 7.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 100 g |
| Cukry (celkom) | 100 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 100 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nulová nutričná hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladidlo?
Sladidlo má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 65.
Je Sladidlo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladidlo má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ktorá forma Sladidlo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladidlo v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vrecko sladidla Truvia (6.9 na 100 g).
Pozrite si Sladidlo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
