Šalát z stopkového zeleru
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Relatívne vysoký obsah prírodných cukrov
Šalát z stopkového zeleru má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 4. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z stopkového zeleru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Relatívne vysoký obsah prírodných cukrov
- Žiadna rozpustná vláknina
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z stopkového zeleru?
Šalát z stopkového zeleru má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Šalát z stopkového zeleru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z stopkového zeleru má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z stopkového zeleru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z stopkového zeleru má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Šalát z stopkového zeleru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
