Rezancová polievka
Stredný GI
GL 4.5 na 100 g
- Nízka kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
Rezancová polievka má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zvyšuje to príjem zeleniny a vlákniny a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž v porovnaní s rezancami na báze obilnín.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 3 na 100 g Šošovica ponúka výrazné zvýšenie rastlinných bielkovín a vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi oveľa lepšie ako rafinované rezance.
Šošovicová zeleninová polievka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rezancová polievka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka kalorická hustota
- Vysoký obsah vody
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
- Vysoký pomer sodíka k živinám
- Základ z rafinovaných sacharidov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rezancová polievka?
Rezancová polievka má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 4.5 na 100 g.
Je Rezancová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rezancová polievka má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Rezancová polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rezancová polievka má glykemickú záťaž 4.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rezancová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
