rastlinný steak
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g6/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
rastlinný steak má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rastlinný steak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
170
Kalórie
6 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracovaný profil zložiek
Alergény
Obsahuje: sója
Môže obsahovať: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rastlinný steak?
rastlinný steak má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je rastlinný steak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rastlinný steak má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rastlinný steak ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rastlinný steak má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si rastlinný steak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
