Prírodná srvátková bielkovina
Nízky GI
GL 1.9 na šálka (97 g) · GL 2 na 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Prírodná srvátková bielkovina má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (97 g) pridá glykemickú záťaž 1.9.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173180 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Prírodná srvátková bielkovina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prírodná srvátková bielkovina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 97 g | 1.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 80 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodná srvátková bielkovina?
Prírodná srvátková bielkovina má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (97 g) má glykemickú záťaž 1.9; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Prírodná srvátková bielkovina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodná srvátková bielkovina má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Prírodná srvátková bielkovina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Prírodná srvátková bielkovina má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Prírodná srvátková bielkovina v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Prírodná srvátková bielkovina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
