prášok z sušených bobúľ
Nízky GI
GL 3.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 21 na 100 g
prášok z sušených bobúľ má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Celé maliny ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (3 oproti 21) pri zachovaní podobného ovocného profilu pre vaše jedlo.
Čerstvé celé maliny - GL 1 na 100 g Chia semienka sú vynikajúcou nízkoglykemickou náhradou, ktorá dodáva vášmu jedlu vlákninu a zdravé tuky, čo vedie k minimálnej glykemickej záťaži 1.
Chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášok z sušených bobúľ je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 40 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášok z sušených bobúľ?
prášok z sušených bobúľ má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.2; na 100 g je glykemická záťaž 21.
Je prášok z sušených bobúľ vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášok z sušených bobúľ má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako prášok z sušených bobúľ ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
prášok z sušených bobúľ má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si prášok z sušených bobúľ v aplikácii Logi, s vašou porciou.
