Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody má glykemický index 35, nižší ako bežný Čerstvá pomarančová šťava (50). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čerstvá pomarančová šťava
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 11 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0.03 g |
| Nerozpustná | 0.07 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah cukru
- Hydratuje a má nízky obsah kalórií
- Obsahuje vitamín C
- Nízky obsah vlákniny
- Minimálny obsah bielkovín
- Zostáva niekoľko prírodných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody?
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerstvá pomarančová šťava má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerstvá pomarančová šťava v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pomerančový džús zriedený tromi dielmi vody v aplikácii Logi, s vašou porciou.
