polotučný tvaroh
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
polotučný tvaroh má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Nízkotučný tvaroh (30).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polotučný tvaroh je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 107 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 3.4 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 5.1 g |
| Nasýtené | 3.4 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje určité množstvo prírodných cukrov
- nízky obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polotučný tvaroh?
polotučný tvaroh má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je polotučný tvaroh vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polotučný tvaroh má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný tvaroh v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bezlaktozový tvaroh (1 na 100 g).
Pozrite si polotučný tvaroh v aplikácii Logi, s vašou porciou.
