Plnená paprika
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
Plnená paprika má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Paprika plnená syrom (35). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paprika plnená syrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plnená paprika je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Zdroj bielkovín
- Prítomnosť vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Pridaný cukor
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plnená paprika?
Plnená paprika má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Plnená paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plnená paprika má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paprika plnená syrom má najnižšiu glykemickú záťaž?
Plnená paprika má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Paprika plnená syrom v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Plnená paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.
