piškótový korpus
Stredný GI
GL 18 na kus (50 g) · GL 36 na 100 g
- nízky obsah nasýtených tukov
- vysoká glykemická záťaž
piškótový korpus má glykemický index 66 (Stredný). Jedna kus (50 g) pridá glykemickú záťaž 18.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172706 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGL 1 na 100 g Toto poskytuje krémový zážitok ako pri dezerte s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 36 pri piškótovom koláči.
- GL 1 na 100 g Mandľová múka je vynikajúcou alternatívou na pečenie s nízkym glykemickým indexom, ktorá znižuje glykemickú záťaž z 36 na 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Mandľová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
piškótový korpus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index piškótový korpus?
piškótový korpus má glykemický index 66 (Stredný). Jedna kus (50 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je piškótový korpus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
piškótový korpus má stredný glykemický index (66). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovocia.
Ako piškótový korpus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
piškótový korpus má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si piškótový korpus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
