piškóta genoise
Stredný GI
GL 30.6 na 100 g
- Poskytuje určité množstvo bielkovín z vajec
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov a pridaného cukru
piškóta genoise má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 11. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
piškóta genoise je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 300 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 23 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje určité množstvo bielkovín z vajec
- Mierny obsah tuku môže spomaliť vstrebávanie glukózy
- Malá až stredná porcia sa môže hodiť ako občasný dezert
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov a pridaného cukru
- Nízka hustota vlákniny a mikroživín
- Vysoká glykemická nálož, nevhodná pri inzulínovej rezistencii
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index piškóta genoise?
piškóta genoise má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 30.6 na 100 g.
Je piškóta genoise vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
piškóta genoise má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako piškóta genoise ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
piškóta genoise má glykemickú záťaž 30.6 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si piškóta genoise v aplikácii Logi, s vašou porciou.
