pirohy so syrom a bylinkami
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje bielkoviny zo syra
- stredná glykemická záťaž
pirohy so syrom a bylinkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 26. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky)GL 1.4 na 100 g Tieto ponúkajú podobný zážitok zo slaného pečiva s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1,4 oproti 21), čo drasticky zníži prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
- GL 0.4 na 100 g Použitie šampiňónu portobello ako slaného základu bohatého na živiny namiesto cesta vedie k zanedbateľnej glykemickej záťaži (0,43), čo predstavuje obrovské zlepšenie pre kontrolu glykémie.
Grilovaná portobello hliva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pirohy so syrom a bylinkami je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny zo syra
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- spracovaná múka a pridaná soľ
- obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pirohy so syrom a bylinkami?
pirohy so syrom a bylinkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je pirohy so syrom a bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pirohy so syrom a bylinkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky).
Ako pirohy so syrom a bylinkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pirohy so syrom a bylinkami má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pirohy so syrom a bylinkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
