Perlová cibuľa
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah prírodného cukru
Perlová cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Perlová cibuľa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.7 g |
| Prirodzené | 4.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s niektorými zeleninami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Perlová cibuľa?
Perlová cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Perlová cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Perlová cibuľa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Perlová cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Perlová cibuľa má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Perlová cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
