Pečené zeleninové jarné závitky
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah zeleniny
- Obsahuje rafinovaný škrob (ryžový papier)
Pečené zeleninové jarné závitky má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Zeleninový jarný závitok (45). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 24. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zeleninový jarný závitok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené zeleninové jarné závitky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zeleniny
- Pečené, nie vyprážané
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje rafinovaný škrob (ryžový papier)
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené zeleninové jarné závitky?
Pečené zeleninové jarné závitky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Pečené zeleninové jarné závitky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené zeleninové jarné závitky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zeleninový jarný závitok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pečené zeleninové jarné závitky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zeleninový jarný závitok v tejto databáze (9 na 100 g).
Pozrite si Pečené zeleninové jarné závitky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
