Pečené fazule v rúre
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečené fazule v rúre má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Pečené fazule v rúre zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečené fazule v rúre je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Pridané cukry
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 94 kcal |
| Sacharidy | 19.6g |
| Cukry (celkom) | 5.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 3.5g |
| Vláknina | 4.8g |
| Rozpustná | 1.4g |
| Nerozpustná | 3.4g |
| Bielkoviny | 4.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 420mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené fazule v rúre?
Pečené fazule v rúre má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečené fazule v rúre vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené fazule v rúre má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečené fazule v rúre ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené fazule v rúre má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →