Parmezán
Bez glykemického indexu5/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
3.2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 5/10
Parmezán zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 3.2 g sacharidov na 100 g.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170848 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Parmezán
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Parmezán je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 polievková lyžica | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 šálka | 100 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
392
Kalórie
3.2 g
Sacharidy
35.8 g
Bielkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 392 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.9 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 35.8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 16.4 g |
| Nenasýtené | 8.6 g |
| Sodík | 1529 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s touto surovinou: Parmezán
-
Krúpové rizoto s pomaly pečenými paradajkami a čerstvými bylinkami 65 min · 13 ingrediencií · stredná -
Krúpové rizoto s kuracím mäsom a lesnými hubami 60 min · 13 ingrediencií · stredná -
Pečené kuracie parmezán s nízkym glykemickým indexom 35 min · 10 ingrediencií · stredná -
Nadýchané obláčikové vajíčka s nízkym glykemickým indexom a variáciami bohatými na bielkoviny 15 min · 11 ingrediencií · stredná -
Vaječné muffiny so špenátom a cottage cheese s nízkym glykemickým indexom 40 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Celozrnné fettuccine s nízkym glykemickým indexom, restovaným mangoldom a šampiňónmi 35 min · 8 ingrediencií · ľahká -
Frittata al Forno con Verdure (Talianska pečená zeleninová frittata) 35 min · 11 ingrediencií · stredná -
Hubová polievka s krúpami a nízkym glykemickým indexom 70 min · 12 ingrediencií · stredná -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediencií · pokročilý -
Stredomorské celozrnné linguine s cícerom a pikantnou rukolou 25 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Cestoviny s grilovaným kuraťom, bielou fazuľou a šampiňónmi (nízky glykemický index) 40 min · 11 ingrediencií · stredná -
Quinoa rizoto s rukolou a parmezánom s nízkym glykemickým indexom 29 min · 11 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parmezán?
Glykemický index Parmezán zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 3.2 g sacharidov na 100 g.
Je Parmezán vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Parmezán nie je zistený. Pri 3.2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Parmezán v aplikácii Logi, s vašou porciou.
